ماهی تن – مخصوص ورزشکاران
پیشنهاد جذاب امروز « ماهی تن »🍣برخلاف انواع دیگر که گوشت سفید دارند ، گوشت قرمز مایل به قهوه ای تیره شبیه به گوشت گوساله دارد و علت قرمزی گوشتش میزان زیاد میوگلوبین (پروتئین محتوی آهن قرمز در عضله) در بافتهای ماهیچه است.
🔸ماهی تن منبع بسیار خوبی از پروتئین ، مواد معدنی نظیر سلنیوم، منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین گروه ب است .
🔸ورزشکاران، سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن کلیوی، یا کسانیکه در مناطقی زندگی میکنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند.
🔸 « هوور مسقط » بهترین نوع ماهی تن در ایران هست که میتونید بصورت پاک شده بدون تیغ و ضایعات از ماهی مارکت تهیه کنید
دیدگاه خود را ارسال نمایید