ضرورت امگا۳ برای بدن
🔸امگا۳ می‌تواند باعث بهبود عملکرد مغزتان شده، خطر حمله قلبی را کاهش داده و از بروز التهاب در بدن پیشگیری کند.
⭕️اما تمام منابع در این مورد اطلاعات یکسانی ندارند و درواقع اسیدهای چرب حاوی امگا۳ را در دو دسته‌بندی مجزا قرار میدهیم:
🔺یک‌سری که در «ماهی» وجود دارند و نوعی امگا۳ که در «گیاهان» یافت می‌شود.
🔺اسیدهای چرب موجود در ماهی و غذاهای دریایی ، باعث کاهش چربی در خون شده و التهاب را که مسبب بروز بیماری قلبی است کم میکند.
🔺از طرفی آنها می‌تواند قابلیت الکتروشیمیایی قلب را هم تقویت کنند.
🔶واقعیت این هست که امگا۳ ئی که از گیاهان به دست می‌آید فقط برای قلب مفید است..
چرا که بدن شما آن را به مقادیر کوچک‌تری از اسید چرب دیگری به نام EPA (ایکوزا پنتانوئیک اسید) که یکی از اسیدهای چرب به‌دست‌آمده از ماهی است تبدیل میکند.
🔴بنابراین برای مثال، شما باید چند کیلو دانه چیا ، کلم یا نان مصرف کنید تا به اندازه یک تکه ماهی از مزایای امگا۳ آن بهره‌مند شوید.
شاه میگو🤤🍤اغشته به پودر سوخاری مخصوص
این محصول مخصوص افرادیست که زمان زیادی برای آشپزی ندارن و یا کلی مهمون دعوت کردن و نگران بو ، طعم و کیفیت نهایی غذا بعد از تلاش و زحمت زیاد هستن😀
💢ماهی مارکت این پیشنهاد خوشمزه و جذاب رو برای شما طراحی کرده تا بتونید به ساده ترین شکل و در کمترین زمان یک خوراک شاه میگوی شگفت انگیز و خوشمزه رو در منزل در کمتر از ۱۰ دقیقه تهیه و نوش جان کنید😉
💢همینطور که میدونید آماده کردن غذاهای سوخاری ، یک مقدار زمانبر هست و در آخر کیفیت غذای شما به نوع محصول ، میزان تازگی و کیفیت مواد طعم دهنده و چاشنی ها و روشهایی که استفاده میکنید مرتبط هست
دیدگاه خود را ارسال نمایید