میدونستین شیرماهی از خانواده ماهی های تن هست؟ شیرماهی دریایی منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ است. همچنین حاوی پروتئین ، ویتامین ب۱۲ و سلنیوم است. اسیدهای چرب امگا ۳ به تنظیم التهابها کمک می کنند تا از ساختار و عملکرد سلول ها حمایت کنند و همچنین پتانسیل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی […]
