میگو کمکالری و شگفت انگیز میگوی دریایی غذایی کمکالری و شگفت انگیز اما بسیار خوشمزه و از نظر مواد مغذی غنیه ! تقریبا 90٪ کالری میگوها از پروتئین و بقیه از چربی تأمین می شود جالبه بدونید بدن و مغز برای فعالیتهای روزانه «پروتئین و چربی» میسوزونه و قندها و کربوهیدرات هستن که در […]
میگو ی شگفت انگیز کمکالری اما از نظر مواد مغذی غنی! همینطور که میدونید میگو دارای مشخصات تغذیه ای چشمگیری هست ، فقط ۱۰۰ کالری در یک وعده (۱۰۰ گرمی) تأمین می کند و هیچ نوع کربوهیدرات ندارد. تقریبا 90٪ کالری میگو از پروتئین و بقیه از چربی تأمین می شود جالبه بدونید بدن و […]
مواد مغذی و ارزش غذایی میگو همینطور که اطلاع دارید میگوی خوشمزهبهغیر از پروتئین ؛حاوی مقدار قابل توجهی مواد مغذی است که ارزش غذایی معجزه آسایی دارن ۵۰ گرم میگوی بخارپز بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانهی بدن به سلنیوم بیش از ۷۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12 بیش از ۵۰ درصد […]
ویتامین کا در میگو معجزه ای برای پوست و مو میگو علاوه بر میزان فسفر بالا، همچنین منبع ویتامین کا است که یکی از مهمترین آنتیاکسیدانها برای پوست شماست. از جمله ویتامینهایی که در التیام زخم، کوفتگیها، کبودیهای پوستی و ورم بسیار دارای اهمیت است. ویتامین کا همچنین باعث بهبود علائم کشیدگی پوست […]
مواد ترکیبی موجود در میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی میگوها ست که نسبت به سایر غذا های دریایی کالری کم تری دارد همچنین پروتئین موجود در میگوها کیفیت بالایی دارد و میگوها سرشار از تمام اسید آمینه های لازم برای بدن است.. این موجود دریایی پرخاصیت، حاوی مقداری زیادی ویتامین B12 و سلنیوم است […]
تامین ویتامین های مورد نیاز بدن با میگو ی جادویی میگوها دارای عصاره ماهی، کلسیم، سدیم، فسفر، روی، منیزیم و پتاسیم، ویتامین A، ویتامین E، B6 و حتی ویتامین B12 هست که برای بدن بسیار مفید و ضروریست..چند نکته ی خیلی مهم راجع ب مصرف میگو مصرف میگو در دوران یائسگی زنانی که وارد دوران یائسگی […]
خواص میگو در بارداری ۱. حدود ۷۵% از بخش خوراکی میگو آب است. از ۲۵% باقی مانده، ۸۰% پروتئین است؛ ۱۰۰ گرم میگو تازه حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد. ۲. میگو دومین منبع مهم اسید چرب امگا 3 است ، اسید چرب برای رشد جنین بسیار مهم است زیرا به رشد مغز، سیستم عصبی مرکزی […]