گوشت سفید و خوشمزه ی لابستر منبع غنی از مس و سلنیوم است ، همچنین حاوی روی ، فسفر ، ویتامین ب ، منیزیم ، ویتامین ای و مقدار کمی اسیدهای چرب امگا سه و حاوی کلسترول (خوب) است. بهترین و سالمترین روش برای پختن لابستر ، بخارپز و گریل هست✔️ گوشتی سفید و بند […]