میگو

میگو ی شگفت انگیز کم‌کالری اما از نظر مواد مغذی غنی! ‎همینطور که میدونید میگو دارای مشخصات تغذیه ای چشمگیری هست ، ‎فقط ۱۰۰ کالری در یک وعده (۱۰۰ گرمی) تأمین می کند و هیچ نوع کربوهیدرات ندارد. تقریبا 90٪ کالری میگو از پروتئین و بقیه از چربی تأمین می شود جالبه بدونید بدن و […]

23 بهمن 1400
بیشتر
میگو

مواد مغذی و ارزش غذایی میگو همینطور که اطلاع دارید میگوی خوشمزه🦐😋به‌غیر از پروتئین ؛حاوی مقدار قابل ‌توجهی مواد مغذی است که ارزش غذایی معجزه آسایی دارن👇 ۵۰ گرم میگوی بخارپز بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به سلنیوم✅ بیش از ۷۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12✅ بیش از ۵۰ درصد […]

30 آذر 1400
بیشتر
میگو

‎ویتامین کا در میگو معجزه ای برای پوست و مو ‎میگو علاوه بر میزان فسفر بالا، همچنین منبع ویتامین کا است که یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای پوست شماست. 1️⃣ از جمله ویتامین‌هایی که در التیام زخم‌، کوفتگی‌ها، کبودی‌های پوستی و ورم بسیار دارای اهمیت است. 2️⃣ ویتامین کا همچنین باعث بهبود علائم کشیدگی پوست […]

7 آبان 1400
بیشتر
میگو

مواد ترکیبی موجود در میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی میگوها ست که نسبت به سایر غذا های دریایی کالری کم تری دارد همچنین پروتئین موجود در میگوها کیفیت بالایی دارد و میگوها سرشار از تمام اسید آمینه های لازم برای بدن است..👇 این موجود دریایی پرخاصیت، حاوی مقداری زیادی ویتامین B12 و سلنیوم است […]

4 خرداد 1400
بیشتر
میگو

تامین ویتامین های مورد نیاز بدن با میگو ی جادویی میگوها دارای عصاره ماهی، کلسیم، سدیم، فسفر، روی، منیزیم و پتاسیم، ویتامین A، ویتامین E، B6 و حتی ویتامین B12 هست که برای بدن بسیار مفید و ضروریست..چند نکته ی خیلی مهم راجع ب مصرف میگو👇 💢مصرف میگو در دوران یائسگی زنانی که وارد دوران یائسگی […]

3 خرداد 1400
بیشتر
میگو

خواص میگو در بارداری ۱. حدود ۷۵% از بخش خوراکی میگو آب است. از ۲۵% باقی مانده، ۸۰% پروتئین است؛ ۱۰۰ گرم میگو تازه حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد. ۲. میگو دومین منبع مهم اسید چرب امگا 3 است ، اسید چرب برای رشد جنین بسیار مهم است زیرا به رشد مغز، سیستم عصبی مرکزی […]

27 اردیبهشت 1400
بیشتر
علاقه مندی ها 0