ماهی مخصوص خانم های باردار لیدی فیش به طور ویژه برای خانمهای باردار و مادران شیرده مناسب است👌😍🐟با جثه ی ظریفش ماهی کامل و سالمی است ، سطح جیوه کم و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و باعث افزایش شیر مادر می شود 💢لیدی فیش یا همون ماهی شورت بلوری کوچک و ظریف دارای گوشت […]
روش طبخ جذاب ماهی مرکب 💢این نرم تن دریایی طبعش گرم هست و خیلی کمک کننده برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبودی زخم هاست، همچنین میتونه درمانگر مسائل مختلف از جمله برطرف کردن اختلالات جسمی و جنسی باشه.. 💢پروتئین باکیفیت و میزان نیاسین ، سلنیوم و آهن در این ماده ی غذایی به فراوانی […]
پودینی ماهی مرکب با خمیر یوفکا منظور از اسنک😀یک خوراک مختصر و خوشمزس که راحت و آسون تهیه میشه.. مثلِ پودینی ماهی مرکب با خمیر یوفکا🦑این غذای مقوی از فیله ی چرخ شده ماهی مرکب ، بهمراه سیر و سبزیجات معطر تهیه شده و تندی ملایمی دارد🌶 دستور پخت این اسنک : ۱- پودینی را […]
ماهی سرخ شده با سس انار آموزش یه «سس اناری» خوشمزه هم براتون آوردم که پیشنهاد میکنم در کنار ماهی و میگوی سرخ شده امتحانش کنید ، فوق العادس.. دستور پخت : 1️⃣ یک پیاز بزرگِ خرد شده را کمی در روغن تفت میدیم و بعد دو قاشق آب به پیازها اضافه میکنیم تا همراه […]
سوپ کالاماری خامه ای پیشنهاد خوشمزه ی پاییزی این غذای لذیذ رو حتما امتحان کنید چون با همه ی سوپ هایی که تا الان خوردید فرق میکنه و بینظیره! مواد لازم سوپ اسکویید : رینگ اسکویید (کالاماری) ۲۰۰ گرم کره ۵۰ گرم شیر پرچرب ۲ لیوان پنیر خامه ای ۱ قاشق سس مایونز ۱ قاشق […]
صدف اویستر و لیمو اویستر و لیمو یکی از بهترین پیش غذاهای دنیاست ، که معمولا به صورت خام روی یخ ؛بصورت سردِ سرد سرو میشه..🍋🦪🧊 اگر شما هم دوست دارید صدف رو امتحان کنید ، پس باید حتما از این صدف شروع کنید🤤 جذاب و خوشخوراک! 🌀این صدف سرشار از روی (زینک) – روی برای […]
مرینیت ماهی با سس آیولی پیشنهاد جذاب و خوشمزه ی امروز🤤🤩مرینیت ماهی با سس آیولی هست ، که در چند پست قبل طرز تهیه ش رو به صورت ویدیو براتون گذاشتم👇 #سس_ماهی_مارکت 👉ازینجا میتونید ببینید 💢این سس با عطر دلپذیر و طعم ترش و تند ملایمی که داره یک گزینه عالی برای تکمیل مزه ی […]
سس آیولی یا اِیولی – سس دست غذاهای دریایی برای سرو در کنار ماهی های کبابی و آبپز فوق العادس🤤 این سس به خصوص با ماهی هایی مثل سالمون ، کفشک ، کوسه و هشتپا بسیار لذیذ هست😋 مواد لازم برای تهیه سس ایولی : سیر له یا رنده شده : ۱ قاشق غذاخوری نمک […]
راهنمای طبخ ماهی حلواسیاه محتوای ارزش غذایی حلوا سیاه هر 100 گرم از این ماهی حاوی: 99 کالری 0 کربوهیدرات 2 گرم چربی 20% 18 گرم پروتئین 80% گوشت حلواسیاه غنی از ویتامین B6 – ویتامین C – فولات – منیزیم – فسفر – زینک – مس – تیامین – سلنیم – ریبوفلاوین است. […]
ماهی مقوا نوعی ماهی کم تیغ با گوشت نرم و لطیف هست که معمولا برای بخارپز ،سرخ کردن و گریل مناسب هست یک ساعت قبل از طبخ ماهی را از فریزر خارج کرده و داخل یخچال یا محیط آشپزخانه قرار بدید تا یخ زدایی بشه برای سرخ کردن این ماهی خوشمزه میتونید فیله ی ماهی […]
