کنسرو ماهی تن و ساردین

کنسرو ماهی ساردین

ساردین یکی از بهترین منابع موجود ویتامین B12 است که برای حمایت از سلامت قلب و عروق مهم است.
آنها همچنین غنی از سلنیوم ، فسفر ، اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین و ویتامین D هستند.
علاوه بر این ، آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم ، ویتامین B3 ، ویتامین B2 ، مس و کولین هستند.

کنسرو ماهی تن

منبع خوبی از مواد مغذی ضروری است ، مانند اسیدهای چرب امگا 3 ، پروتئین با کیفیت بالا ، سلنیوم و ویتامین D.

اکثر گونه های ماهی تن تقریباً 2 گرم چربی در هر بخش 113 گرم و کمتر از 45 میلی گرم کلسترول و سدیم دارند.

برای اطلاع از قیمت کنسروها ; کلیک کنید 

کنسرو ماهی ساردین