میگو خشک جذاب

میگوییست که در مدت زمان مشخصی در آب نمک پخته شده و در زیر نور طبیعی خورشید خشک شده است
خیلی شور نیست و برای طبخ پلو میگو و مصرف میان وعده آجیلی مناسب هست

میگوی کاملا خشک ، در هوای معمولی وبدون نیاز به یخچال حتی تا یکسال هم ماندگاری دارد.

این محصول را معمولا هم به شکل آجیل میتوان مصرف کرد، وهمچنین با خیساندن آن به مدت یک ساعت در آب سرد می توان انواع غذاهای خوش مزه دیگری از جمله خوراک میگو ، چلومیگو و قلیه میگو از آن تهیه کرد.

گرچه در مقایسه با میگوی تازه کمی بوی طبیعی دارد اما غذاهای تهیه شده از آن بسیار لذیذ و خوش خوراک هست

ارزش غذایی میگو خشک :😍👇

میگوها دارای اسیدهای چرب از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون و تقویت سلامت قلب کمک می‌کند.

به علاوه امگا 3 فراوانی که در آن وجود دارد از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری می کند و منجر به تقویت حافظه می شود.

افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی‌خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند

و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می‌شود بهتر است میگوها را در برنامه غذایی روزانه‌شان بگنجانند.

میگو همچنین بدلیل مزه ی خوب و تنوع در روش پخت انتخاب خوبی برای کودکان است و به دلیل پروتئین بالا رشد بهتر کودکان را نیز تضمین می کند.

بنابراین اگر گوشت قرمز و میگوها را با وزن یکسانی مورد مقایسه قرار دهیم میبینیم که میگوها هم کالری پایین تر و هم چربی پایین تری دارد

پس چه بهتر که بجای گوشت از میگوها استفاده کنیم تا هم از خاصیت بی نظیر آن بهره مند شویم و هم کالری و چربی کم تری دریافت کنیم.

قیمت و موجودی میگو خشک

میگو خشک های جذاب ماهی مارکت