لابستر | ماهی مارکت
لابستر جذاب ; پادشاه میگوها
لابستر گوشت سفید و خوشمزه ی لابستر منبع غنی از مس و سلنیوم است ، همچنین حاوی روی ، فسفر ، ویتامین ب ، منیزیم ، ویتامین ای و مقدار کمی اسیدهای چرب امگا سه و حاوی کلسترول (خوب) است.
آیا کلسترول لابستر بد است؟
در حقیقت چربی این غذا غیر اشباع هست و برای رگ ها و قلب رسوب و آسیبی به همراه نداره..
این غذای دریایی محبوب و لذیذ برای اکثر رژیم های غذایی سالم است و منبع خوبی از مواد مغذی و پروتئین ضروری هست.. و منبع خوبی از فسفر است ، که از عملکرد کلیه پشتیبانی می کند ، همچنین بیش از ۱۰ درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را در یک وعده تأمین می کند ✔️
بهترین و سالمترین روش برای پختن لابستر ، بخارپز و گریل هست✔️
گوشتی سفید و شیرین مشابه بافت میگو داره✔️
مثل میگو یک روده شنی کوچک و ظریف داره که لازمه جدا بشه✔️
بهترین مکمل برای سرو در کنار این غذای خوشمزه سس سیر و کره ، لیموترش ، سس دودی و تند هست✔️
لابستر طبع گرم داره و انرژی بدن رو به خوبی افزایش میده✔️
برای اطلاع از قیمت روز لابستر ; کلیک کنید
ابستر
دیدگاه خود را ارسال نمایید