ماهی شیر تازه – فیله خالص
این ماهی بدلیل میزان ویتامین دی بالا ، برای افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستن یک گزینه عالیه✔️
این ماهی دارای گوشت ترد و کاملا بدون تیغ هست ، سرشار از ویتامین دی و امگا۳ و مناسب برای کودکان در سن رشد و افراد سالخورده هست.. یکی از دلایلش گوشت لخم و بدون خارو تیغ آزاردهنده هست که به راحتی میتونن میل کنن و همچنین هضمِ ساده ی این غذاست..
شیرماهی معمولا بصورت سرخ کردن و کبابی طبخ میشه..
همچنین برای خورشت قلیه ماهی هم از این ماهی میشه استفاده کرد✔️
شی
دیدگاه خود را ارسال نمایید