خوراک صدف استوانه ای | ماهی مارکت

خوراک صدف استوانه ای😋👇🐚لذیذ و مقوی

پروتئین هایی که این صدف ارائه میکنه از نظر بیولوژیکی بالا و باکیفیت و بسیار کم چرب هستن.. صدفها یک منبع مهم کلسیم ، آهن ، زینک و فسفر هستن.. همچنین حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 هستن.. ویتامین B12 و B1 (تیامین) مهمترین آنهاست..

#طرزتهیه ملوک :

۱. صدفهارو به مدت نیم ساعت آبپز میکنیم
۲. روده شنی های صدف استوانه ای رو که به شکل یک توده ی کوچک تیره یا سبزرنگ به گوشت صدف چسبیده جدا میکنیم
۳. سیر و روغن زیتون رو به همراه مقداری نمک فلفل و ادویه و کاری تفت میدیم و چند دقیقه صدفهارو داخلش سرخ میکنیم و دیگه غذای خوشمزه مون حاضره..

💢صدف استوانه ای معمولا بصورت آبپز ، سرخ کردنی و کبابی طبخ میشه و برای افرادی که به غذادریایی علاقمندن یه پیشنهاد محبوب هست✔️

✴️نکته : صدف دارای گوشت ژلاتینی-لاستیکی هست ، یک قسمت کوچک به عنوان روده شنی داره که حتما لازمه قبل یا بعد از طبخ جدا بشه..

قیمت و موجودی صدف استوانه ای

صدف ملوک ( صدف استوانه ای )