انبه سبز با نمک و پودر چیلی

یه ترکیبِ بینظیر و شگفت انگیز🤤👌🥭که شدیدا پیشنهاد میکنم امتحانش کنید..

همینطور که میدونید طعم ترشِ خوشمزه و کمی گَس انبه وقتی با شوریِ نمک و تندیِ فلفل میکس میشه فوق العادس😍

🟡البته این میوه ی استوایی یک گزینه ی بسیار عالی برای تهیه ترشی بینظیر هم هست و ماهی مارکت خوشمزه های جدیدش رو از همین انبه های سبز جذاب تهیه کرده 😋 به اندازه ی #انبه زرد میوه ی معروف و پرخاصیتی در جهان محسوب میشود و همینطور که قبلا هم گفتیم

🔸درخت انبه در اکثر مناطق آسیا رشد می کند اما زادگاهش کشور هند هست..

🔸انبه های موجود در ماهی مارکت انبه های محلی میناب با کیفیت صادراتی هستن✔️

🔹انبه خام؛ سرشار از :

ویتامین C
ویتامین A
ویتامین B6
ویتامین K

همچنین منبع حیاتی منیزیم ، کلسیم ، آهن و فیبرهای غذایی است که از کبد سم زدایی می کند. و برای جلوگیری و کنترل حالت تهوع بسیار مناسب هست👌

‌‎”این میوه به صورت خام حاوی اسیدی است که به سهولت در هضم و کنترل یبوست” کمک می کند. آنها همچنین به نرم شدن و تنفس پوست کمک می کنند و باعث سلامتی آن می شوند

🌀گلچینی از خواص انبه:🌀

۱. دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
۲. توانایی در ساخت کلاژن و ضد پیری زودرس
۳. به دلیل وجود ویتامین سی از عفونت جلوگیری میکند
۴. تقویت سیستم ایمنی بدن
۵. جلوگیری از حالت تهوع مادران باردار
۶. مفید برای کاهش وزن
۷. درمان سوزش سر دل یا معده
۸. خواص ضد باکتریایی
۹. باعث کیفیت فعالیت ترشحات صفرایی و بهبود کارکرد کبد در سم زدایی میشود
۱۰. حفظ فشار خون
۱۱. به دلیل ویتامین آ برای سلامت چشم مفید است
۱۲. مفید برای سلامت پوست به خصوص کاهش اگزما و آکنه
۱۳. بهبود عمکرد گوارش
۱۴. جلوگیری از یبوست

❌نکات مهم❌

۱. درحالی که انبه سبز شاخص گلیسمی پایین داره و باعث متعادل کردن و حفظ سطح انسولین خون و جلوگیری از دیابت میشه ، اما برای بیماران دیابتی خیلی خوب نیست و به میزان خیلی محدود با احتیاط میتونن میل کنن

۲. برای افراد مبتلا به آلرژیک ، مصرف انبه سبز گاها باعث خارش میشه و برای افرادیکه به انبه حساسیت دارن ممکنه در اطراف لب ها خارش و تورم ایجاد میشه

۳. توصیه میشه افرادی که به طعم های ترش حساسیت دارند این میوه را با احتیاط مصرف کنن ، چون سطح اسیدیته داخل دندان میتواند به دلیل طعم ترش میوه افزایش یابد

قیمت و موجودی انبه سبز

انبه سبز جذاب و ترش و خوشمزه