استیک شیرماهی | ماهی مارکت
برش استیکی شیرماهی
ماهی شیر حاوی آهن بالاست و باعث تنظیم گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس ها و میکروب ها می شود..
این ماهی حاوی ویتامین B و با مصرف آن سلول های سیستم عصبی تقویت شده و علاوه بر این، سبب جوانسازی پوست می شود..
ماهی شیر سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که با تنظیم التهابات ساختارهای سلولی را حمایت می کند و همچنین خطر ابتلا به بیماری های عروقی را کاهش می دهد..
همچنین ماهی شیر علاوه بر اسیدهای چرب امگا ۳، دارای پروتئین، ویتامین B-12 و سلنیوم است که در زمان تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کنند..
همچنین فسفر فراوان ماهی شیر، می تواند به همراه کلسیم موجب سلامت و استحکام استخوان ها شود.. .
دیدگاه خود را ارسال نمایید