آیا کالاماری برای خوردن سالم است ؟

اسکویید بهترین منبع پروتئین و غنی از : ویتامین C آهن و کلسیم است‚ همچنین این غذا کاملا بدون کربوهیدرات و رژیمی هست

آیا کالاماری برای کاهش وزن مفید است ؟

با توجه به اینکه؛ اسکویید یا کالاماری دارای پروتئین ، مواد معدنی و کم کالری است.

برای کسانی که می خواهند میزان پروتئین خود را افزایش دهند بدون اینکه در میزان کالری دریافتی خود خدشه ای ایجاد کنند یک گزینه ی بسیار عالی است.
یک وعده 100 گرمی اسکویید فقط 75 تا 85 کالری دارد

چه چیزی خوب است که با اسکویید بخورید ؟

چند پیشنهاد مناسب برای سرو با اسکویید : نخودفرنگی با رزماری و زعفران.
کره و روغن زیتون ، آجیل و سیر ، و لیموترش و آرد.

مطمئنا عاشق طعم کره و سیر و ترکیبش با گوجه گیلاس و جعفری میشید..

اسکویید آتیشی خوشمزه

با بافت نرم و گوشت لذیذش تجربه ی جدیدی از غذای دریایی رو براتون ایجاد میکنه و مطمئنا از اینکه امتحانش کردید پشیمون نمیشید ..

 اسکویید دارای مقدار زیادی فسفر، شبیه ماهی و میگوست..
این کانی برای تحریک و تولید کلسیم در ساخت استخوان ها و دندان ها کاربرد‌داره و بسیار ضروریست..
و یک منبع عالی از ویتامین ب۱۲ که سطح هموسیستین را در بدن کاهش می دهد ؛
افزایش هموسیستین می تواند میزان سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش دهد..

اسکویید همچنین حاوی مقدار زیادی مس است که 90٪ نیاز بدن را تامین میکند..

مس،این ماده معدنی، برای جذب، ذخیره و متابولیسم آهن و تحریک شکل گیری گلبول های قرمز ضروری است..

‎اسکویید رو میتونید بصورت فیله ی خالص و یا برش خورده (رینگ اسکوییدها) سفارش بدید

قیمت و موجودی انواع اسکویید

کالاماری سالم ماهی مارکت