میگو کم‌کالری و شگفت انگیز

میگو کم‌کالری و شگفت انگیز

میگوی دریایی غذایی کم‌کالری و شگفت انگیز اما بسیار خوشمزه و از نظر مواد مغذی غنیه !

تقریبا 90٪ کالری میگوها از پروتئین و بقیه از چربی تأمین می شود

🔺 جالبه بدونید بدن و مغز برای فعالیتهای روزانه «پروتئین و چربی» میسوزونه و قندها و کربوهیدرات هستن که در بدن باقی میمونن و باعث تشکیل چربی و چاقی ما میشن😉

🔻علاوه بر این ، یک وعده ۱۰۰ گرمی میگو ؛ بیش از ۲۰ نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف را شامل می شود

🔻میگو حاوی :

پروتئین بالا، ویتامین B12، سلنیوم، فسفر، روی و اسیدهای چرب امگا-3 هست

🔻میگوها یک منبع فوق العاده :

آهن، مس، ویتامین D و ویتامین E 

🔻مصرف میگوها می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، افزایش سلامت استخوان‌ها، بهبود عملکرد مغز و کاهش التهابات کمک کند.

میگو معمولاً دارای طعم شیرین و خوشمزه‌ای است و در غذاهای مختلف مانند سوپ، کاری، ریزوتو و … استفاده می‌شود.

قیمت و موجودی انواع میگوها

میگو

.
اردیبهشت 26, 1402