ماهی ; سالم ترین ماده غذایی | ماهی مارکت

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذاییِ روی کره‌ی زمین است.

همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم ، کلسیم ، سلنیوم ، روی ، ید و آهن است.

-کلسیم :

ماهی حاوی کلسیم یعنی فراوان ترین ماده معدنی بدن است.

-منیزیم :

نوع دیگری از مواد معدنی ضروری است که در ماهی یافت می شود

‎این ماده‌ی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هم هست، که برای سلامت بدن و تقویت مغز فوق‌العاده مهم هستند
‎یکی از ماهی های لذیذ و کم تیغ جنوب که در حال حاضر میتونید بصورت پاک شده و فیله ی خالص آماده ی طبخ سفارش بدید ماهی سرخو هست👇
‎⭕️گوشت سفید صورتی ماهی سرخو تا حدودی چرب هست(البته چربی مفید) و طرفداری های زیادی داره
ویتامین های موجود در این ماهی از جمله B6 ، B 12 ، فسفر و پتاسیم است

برای اطلاع از قیمت ماهی سرخو ; کلیک کنید 

ماهی سرخو

.
فوریه 14, 2021