راهنمای طبخ ماهی حلواسیاه | ماهی مارکت راهنمای طبخ ماهی حلواسیاه محتوای ارزش غذایی حلوا سیاه هر 100 گرم از این ماهی حاوی: 99 کالری 0 کربوهیدرات 2 گرم چربی 20% 18 گرم پروتئین 80% گوشت حلواسیاه غنی از ویتامین B6 – ویتامین C – فولات – منیزیم – فسفر – زینک – مس – تیامین – سلنیم – ریبوفلاوین است. تفاوت ارزش غذایی ماهی حلواسفید و حلواسیاه به میزان مساوی سفید سیاه انرژی (kcal) 111 87 پروتئین (گرم) 20.3 20.3 چربی ها (گرم) 1.3 2.6 کربوهیدرات (گرم) 1.5 1.8 کلسیم (میلی گرم) 200 286 فسفر (میلی گرم) 290 306 آهن (میلی گرم) 0.9 2.3 راهنمای طبخ ماهی حلواسیاه – فیله خالص . آذر 15, 1400 آموزش ویدیویی طبخ محصولات برچسب ها : آموزش طبخ حلواسیاه حلوا سیاه حلواسیاه روش طبخ ماهی حلواسیاه ماهی حلوا سیاه ماهی حلواسیاه ماهی و میگو
دیدگاه خود را ارسال نمایید