خوراک لذیذ هشتپا و سیب زمینی
طرز تهیه هشت پا :
۱. هشت پا سایز متوسط را تمیز کرده و به مدت ۱۵ دقیقه به همراه لیموترش و پیاز آبپز میکنیم
۲. سپس بلافاصله به ظرف اب یخ منتقل کرده و بازوها را برش میزنیم و جدا میکنیم
۳. حالا آنها را سه چهار دقیقه در کره ، سیر و ادویه مخصوص تفت میدیم و نه بیشتر!
طرز تهیه سیب زمینی گشنیزی برای هشتپا :
۱. سیب زمینی ها را ابپز کرده و حلقه ای برش میزنیم
۲. آنها را به نمک فلفل گشنیز خشک و ادویه مخصوص #ماهی_مارکت آغشته کرده و هر طرف را در کره سرخ و برشته میکنیم.. نوش جان😍
هشتپا یک پروتئین باکیفیت و منبع اصلی
✳️امگا۳
✳️اهن
✳️سلنیوم
✳️روی
✳️ ویتامین ب ۱۲

دیدگاه خود را ارسال نمایید