اختاپوس منبع غنی آهن

اختاپوس شگفت انگیز😍🐙منبع غنی آهن ؛ یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است

💢عوارض کمبود آهن در بدن شما👇

– مهم ترین عارضه کمبود آهن، کم خونی ناشی از فقر آهن می باشد.

– اگر در رژیم غذایی مقادیر کافی آهن وجود نداشته باشد، در کوتاه مدت اتفاقی نمی افتد ؛ بدن شروع به مصرف آهن ذخیره ای موجود در خون، کبد، طحال و مغز استخوان می نماید.

– با ادامه کمبود آهن در رژیم غذایی، گلبولهای قرمز خون کوچکتر شده و میزان هموگلوبین آنها نیز کاهش می یابد.

– در نتیجه میزان اکسیژنی که از ریه ها به بافتها منتقل می شود، نیز کاهش می یابد.

– این کمبود اکسیژن باعث کمبود انرژی و احساس حالت خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن، عدم توانایی در انجام کارهای روزانه و فعالیت ورزشی و اشکال در حافظه و تمرکز نیز می گردد.

⭕️غذاهای دریایی، و مخصوصا اختاپوس دارای آهن مشتق از هموگلوبین یا HEME IRON هستند که نوع بهتری از آهن است و سریع تر و بهتر جذب دستگاه گوارش می شود✅
#hemeiron

💢برای اطلاع از قیمت روز هشتپای خوشمزه ، میتونید به لینک زیر مراجعه کنید 😋

اطلاعات بیشتر و قیمت هشت پا

اختاپوس جذاب ماهی مارکت